幸せを感じる食事を♡

美味しい食事を楽しくゆっくりいただく♡
簡単そうでなかなかできない…

バタバタと過ぎてしまう毎日、食事も
『とりあえず』だったり
『食べる時間がない』なんてことも。

私は毎食、手作りにすることはできないから、コンビニの日だってある。

でもね、それを『絶対ダメ!!』にしてしまったらもっともっと身体にとって良くないモノに変わってしまうんだって((((;゚Д゚)))))))

食の先生のお友達に教えてもらった!

・どんなモノでもいただけることに感謝する
・全ての食材に神経質になってはダメ
・まずは美味しくいただく

幸せを感じるために食事をするのに、
あれもダメ、これもダメ、とストレスを溜めてしまっては逆効果なんだそう。

だから私はね、たまにこうして大笑いできるお友達と食事に行く♡

大切な大好きなお友達 ♡
そして
私の大好きなお野菜たっぷりのお店に♡

あっ
お肉も少々。


お野菜いっぱいで、『罪悪感がないねー 笑』なんて言いながら食べすぎた(*≧艸≦)

わーい♡
お鍋の美味しい季節になってきたー♬♬♬


Erika

春日部マツエクサロン時々ヨガインストラクター Erika

埼玉県春日部市でまつげエクステのサロンを主宰しながら、yogaインストラクターとしても活動中

【経歴】
美容学校卒業後、某有名化粧品会社に就職し、美容部員として勤務

2011年 フリーランスで美容の仕事を始める
美容サロンやヘアメイク事務所に所属し、埼玉、東京、神奈川、千葉、新潟で活動
2012年 美容サロンを立ち上げる(現在のBEIGE)
ほぼ毎日休みなく仕事をしていたこともあり精神的、肉体的に疲れやすくイライラしやすい毎日の中、気分転換で始めたyoga
そこからyogaの楽しさを知り、学びを深めた

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