サロンで履く用に買ったルームシューズ♬
意外とサロン内の移動の多い私なので、かかと付きが動きやすい♡
本当は裸足が好きなのだけど…笑
さすがに冬は寒すぎますね
昔の私の仕事は美容部員
一日中、立ちっぱなし
終わる頃には脚は冷え冷えパンパン
まだその頃の癖は抜けきっていないけど、
温める方法を知りました♡
ムクミも少しずつ改善♡
ヨガの効果が大きいのかもしれないけれど、
温める大切さを知りました♡
靴下を履いて、外側から温めることも大切だけど、足首をクルクルしたり、足裏をモミモミしたり、内側から温めると効果大♡
ほんの数分だけでも！
足首をクルクルするだけでも！
ほんの少し意識をしてあげるだけで足先がポカポカしてきます♡
身体が温まると心もふわっとあたたまりませんか？？♡
心があたたかくなると、優しくなれる♡
冷え冷えでキンキンするより、
ポカポカでふわっと心地よい身体に導いてあげましょ♡
Erika
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