いい時悪い時

今日はヨガの日♡

生徒として。

何度も言うけど、本当にヨガって気持ちがいい♡笑

ここ数日、肩まわり肩甲骨周りの調子がいまいち。

ホルモンバランスの影響もあるようで…

女性って本当に大変だなって、不調になるとつくづく感じます 笑

本当に絶好調で調子のいい時って1ヶ月のほんの数日なんじゃないかな…

だから自分の身体とココロを自由自在にコントロールできるようになれたらどんなにラクか…

ヨガをするようになって、自分の悪い癖（身体の使い方）を知って、正しく使う方法をできる限り意識すると、痛みから徐々に解放されていくのを感じる。

だけど、人の癖ってしつこい。笑

少し気を抜くと、また自分の悪い癖に戻っている。

仕事中、忙しさを理由に

『まぁいいか…』って、ちょっと気を抜いたらじわじわっと違和感が…。

でも、その違和感を感じられた自分にハナマルをあげたい♡

だって、今まではその違和感を見ないフリして積み重ねて、腕が上がらなくなるまでガチガチにしてしまっていたけれど、そうなる前に気づいてあげられた私。

腕だって余裕で上がる。

胸も開く。

周りから見たら、なんの支障もない身体。

むしろ、柔らかく見えると思う。

昔の負傷だらけの身体に戻ったんじゃない。

少しの違和感を感じられる身体に変化したんだ♡

痛みのない心地よい身体を知ったから、

ほんの少しの違和感が大きな痛みに感じるようになったんだ♡

そう思ったら、この違和感でさらに自分を大事にしてあげたくなったよ♡

いい時を知っているから、悪い時も知れるんだね。

Erika