アーユルヴェーダとフードとヨガ

ヨガのイベントのお知らせです♡

今までは千葉で開催の多かったアーユルヴェーダとフードとヨガのコラボイベントがついに埼玉で開催！！

知っているようで知らない知識を、すぐに生活に取り入れやすい方法で学ぶことのできる3時間♫

・健康的に生きたい

・自分に合う生活の仕方を知りたい

・内側からの美しさを引き出したい

そんな方にオススメです♡

アーユルヴェーダの知恵と食事、そしてヨガを通して自分のカラダと向き合う時間。

体の痛みや不調を取り除くには、自分の体質や癖を知ることから始めましょう。

毎日の生活を快適に過ごすためのヒントを探します。

「自分に触れる習慣を作る」

身体の内側からの美や健康を目指しましょう！

■日時

10月14日(日)

13:00〜16:00

※12:45 ドアオープン、16:30完全撤収

■内容

毎日の生活習慣からくる疲れや痛みを知り、本来の体と心を取り戻します。

どなたでも簡単に取り入れられるベーシックなヨガになります。

by Erika Gunjima 

体質に合わせた食べ方を学び、食材を選択できる知識を身につけます。

※Ai先生の季節のミニコールドプレスジュース付き

by AI

アーユルヴェーダの心と体の基本的な性質を表す「ドーシャ」を学び、３つのバランスを整えます。

by Arisa Nagai 

■全クラス参加特典

・今流行りの！コールドプレスジュース（ミニサイズ）

・三人それぞれのサロンやメニューで使えるスペシャルなクーポン券をプレゼント♡

■価格

7000円

■場所

〒336-0031

埼玉県さいたま市南区鹿手袋6-7-19　BeautyLifeSmile

武蔵浦和駅より徒歩12分

中浦和駅より徒歩12分

西浦和より徒歩12分

■持ち物

ヨガマット、水分、動きやすい服装、筆記用具

■お申込み方法

講師に直接メッセージをいただくか、下記URLからお申込みください。

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■講師プロフィール

◎郡嶋 えりか Erika Gunjima 

BEIGE eyelash 代表

美容師免許取得

全米ヨガライアンスRYT200終了

アイラッシュアーティスト時々ヨガインストラクター

現在は自主開催のヨガクラスや、様々な業種とコラボイベントを開催

◎AI Mizutani 

フード＋ヨガ インストラクター

「ヨガ×食」を中心に、"ココロとカラダが健康に生きるライフスタイル"をテーマに幅広く活動。

ブランドPRのかたわら、すべてのスポーツとリンクするヨガ×食をたくさんの人に楽しんでほしいという思いから、本質的な価値を大切にする「NAKAMIKA」代表。

ローフード・ヴィーガンフード・コールドプレスジュースクレンズなど様々なクラスを開催。

◎永井 有沙 Arisa Nagai

ONIWA AYURVEDA 代表

国際エステティック協会認定エステティシャン

五感セラピー認定セラピスト

PVAアーユルヴェーダパンチャカルマ認定セラピスト