サロンでヨガ

ヨガとは…？？　正直、私はまだまだ一言だけではお伝えできません。

ヨガは身体が柔らかい人がやるものだと思っていませんか？私もヨガを始めた当初は、柔らかくなることに意識が向いていました。勿論、身体の柔軟性が高まることはとても良いこと。動きがしなやかになったり、凝り固まった部分が動くようになったり。

しかし、地道に続けていくとそれだけではありませんでした。なんと言っても感情のコントロールを少しずつできるようになってきたのです。

嫌なことがあった時、ただ感情に任せて怒るのではなく、今起きている事を少し冷静に観ようとしている私がそこにいました。

すると、「怒る」と言う感情よりも「なぜそうなってしまったのか？」と原因を考えられるようになり、人は皆、考え方や受け止め方、そもそもの見えている世界が全く違うと言う事に気づいてしまったのです。

自分の当たり前は他人にとっては当たり前ではない。

この意味を知ってからは、人が思うように行動してくれなくて当然。行動してくれたらラッキーだ。と思えるようになったので自分でもその気持ちになれたことに驚きと同時に、人に振り回されることなく楽に生きられるようになりました。

自分では出来ていると思っていることが、実は出来ていないこともたくさんあります。

「手のひらを、ただ床にぴたっと付ける。」

簡単なようで意識を向け続ける事がいかに難しいか。

そんな事をヨガはたくさん教えてくれます。

一つ一つの動きをできる限り丁寧に。

それが自分も人も大切に生きると言うことに繋がっていくと信じて、私はヨガを続けています。

私の行っているヨガのクラスは、「丁寧に生きること」を大切にしています。

簡単に見えるポーズこそ、丁寧に意識を向け続けることがどれだけ難しいのか。

普段は外側に向いている意識を、ヨガの時間は自分にだけ意識を向け、集中することの心地よさを感じていただきます。

「がっつりスタジオには通えないけど、空き時間にできる事を知りたい。」とご相談を頂き始めたこのヨガの時間。実はとても人気なんです。

今でも毎月ヨガを受けて下さる方が増えております。

BEIGEのサロンでプライベートレッスンを行なっています。

・ヨガが初めての方

・ヨガ初心者さん

・人目を気にせずにしっかり集中したい方

・ヨガスタジオに行くほど時間に余裕がない方

マンツーマンだからできるお話しや、練習方法があります。ご自宅でもできる簡単なポーズもポイントをお伝えしながら行っているので、毎日続けられますよ。

yoga (30min) ＋ マツエク施術　　 ￥1,500

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